すっかりおなじみになった「美白」という言葉。「美白」化粧品や紫外線対策の商品もたくさん売られています。 肌の外側からばかり気をつかって「美白」化粧品を使っても決して効果的とは言えません。 肌の表面だけでなく、体の内側から健康できれいになることが効果的な「美白」と言えるでしょう。「美白」のためには、ターンオーバーがスムーズに行われるように規則正しい生活を心がけましょう。

その他の注意点としては、外出前のＵＶケアでしょう。常識となっている最近ですが、ちょっとした近所へのお買い物、ゴミ出し、洗濯物を干す、庭掃除やガーデニングの際にもＵＶケアを忘れずに心がけましょう。 アスファルトの照り返しや、サンダルなどの時に受ける日焼けのことも計算して、万全のUVケアを行いたいですね。髪の生え際、耳の後ろ、腕の内側などってＵＶケア化粧品を付け忘れがちになるので、注意しましょう。 日焼け後の肌はとても乾燥しています。「美白」には日焼け後のスキンケアがとても大切ですので、ローションなどで、たっぷりと水分を補給します。その後、乳液などでしっかりフタをして、うるおいを閉じこめましょう。

1年中降り注ぐ紫外線ですから、ＵＶケアも1年中続けることが大切です。紫外線対策は、日焼け止めなどのＵＶ化粧品によるものが確実です。 さらにＵＶ効果を高める方法としては、帽子、日傘、手袋などを併用することです。特に春から夏にかけては紫外線の量も増えるのでぜひ使いましょう。 食生活の改善や、紫外線の予防などが「美白」を手に入れるための重要なポイントとなります。以上のようなことに気をつけて、美白美人を目指しましょう。

今やエステは一般大衆のもの？！エステの価格が下がったのが、裕福な人たちが増えたのか？多くの女性がエステに通っています。 最近のエステは「こじんまり経営」が増えてきてます。民家の一室とか、産婦人科病院の一室とか、化粧品売り場の一角とか。本当に「お気軽にエステ時代」がやってきた感じです。 エステ業界大繁盛の要因として、一般女性の美への執念が挙げられます（笑）お金がいくらかかっても構わないからもっと綺麗に！！っていう人が増えているってことですよね。

そこまでして通いたいエステ。一番人気はというと、「脱毛」です。ムダ毛は女性にとって大敵！自分では絶対に無理なので、エステの力で無くしてしまおうってことなんですね。 次に人気なのは「フェイシャル」。高い化粧品を使えば同等じゃない？と思うのですが、やはりプロのエステティシャンの手にかかると、毛穴の汚れや開きが改善されるから驚き！ そして大穴（笑）「シェイプ」聞こえはいいが「痩身」です。これはフェイシャルとは違って、ただ癒されるエステじゃないんです。食生活や運動面も管理されます。

芸能人みたいに綺麗じゃなくても、エステに定期的に通うことによって、自分に自信がつくというか、綺麗になろう！っていう気持ちが高まると思うんです。そのためには、エステ代を安くしてもらいたいものです。 エステの大半がチケット制なんですよね。最初に高額チケットを一度にもらって、行くたびにチケットを渡していく・・。コーヒー券みたいな感じ？お金持ちならポンと一括で支払えますけど、多くの人はリボ払い、借金になるんです。 借金してまでエステに行くな！とは言いません。現に私は行ってましたから（笑）ただ、エステが終わっても借金は残るわけで・・。借金で首が回らなくなった・・ということにならないように要注意ですよ！

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最近、抜け毛に悩む２８歳の男性です。もともと髪質的にこれは抜けやすいなって言う細くて弱い髪質なんですよね・・。 禿げは遺伝するらしいので親父を見てると僕も禿げるのは仕方ないと思ってましたけど、こんなに早く抜け毛が始まるとはショックが大きいです。 親父に禿げの経歴を聞いてみると、抜け毛が３０歳前半から始まって４０歳の前にはすっかり禿げていたそうなんです。

毎晩、毎晩風呂上りには頭皮マッサージしましたよ。あんまりやりすぎて地肌から血が滲んだ事もあります・・。でも抜け毛はそんなに減らないんですよね。 こんな調子じゃ抜け毛は止まらないぞ・・・そう思った僕はＣＭで見たリーブ２１を思い出し、やってみようかと思いました。 それでリーブ２１の料金をちょっと調べてみたんですけど、１年、３年とコースがあるみたいで１年コースでも１００万円くらいは掛かるようなんですね。

いっそすっかり禿げてしまってからアデランスとかヘアコンタクトにしてみるか？散々悩んでる間に僕の抜け毛は一層増えてしまいました。 僕は抜け毛を握りながら「親父のせいで俺も禿げになるんじゃん！どうしてくれんだよ！」と責めても仕方ない親父を責めて八つ当たりをしていました。 すると親父は僕に優しく言いましたよ。「お前にはまだ抜け毛がある。毛がある証拠じゃないか。喜べ！」全く意味不明でしたが優しく語る父は蛍光灯に照らされて後光のようでした。

抜け毛　はげの不安から開放されましょう

ゲルマニウムって、ずっと人気ですね。一昔前は、トルマリンだったような気もしますが。ネックレスにブレスレッド、ゲルマニウムの入浴剤。 ゲルマニウムの原石が黒くてファッションに取り入れやすいせいか、ゲルマニウムの粉末を練りこんだ洋服もあるんだそうです。他の金属が入った洋服なんて見たことも聞いたこともないのにね。 肩こりがひどい私はゲルマニウムネックレスを試してみました。でも意外と重くて、かえって肩こりがひどくなりそうだったので使うのを止めてしまいました。

ゲルマニウムの原石なんて大したことないと思っていたのですが、凝っていた肩や首筋がとても楽になったんです。これもゲルマニウムの血行促進効果のおかげですね。 今夜は足の浮腫みがどうも気になる。そんな時もゲルマニウムの原石はお役立ち！足の付け根や膝の裏をマッサージしちゃいましょう。 肩こりや浮腫みだけでなく、目の疲れにもゲルマニウムの原石は効果があります。目の上に置いても問題ない重さのゲルマニウムの原石を用意して目の上にそっと置くだけです。

一度はゲルマニウム温浴へ行ってみてもいいけれど、鼻歌歌いながらお風呂の中でゲルマニウムの原石でマッサージする方がリラックスできそうな感じですよね。 最近ゲルマニウムの入ったアイマスクがあることを発見！すぐに買おうと思ったのですが、原石派の私としてはちょっとだけ迷っています。 ゲルマニウムの他にも、色々な効果を持つ原石があるのは面白いですよね。面白がって買っているうちに、家の中が石ころだらけになったりして！

ゲルマニウムスリムローラー

ほんの数年の間に、世の男性たちもオシャレになってきましたよね。スキンケアは女性並みになり、メンズエステだって市民権を得ています。そして、下着の世界だって、男性をターゲットにしたものが増えました。 今までのメンズ下着と言って思い起こすのは、ブリーフ派かトランクス派か、という、アバウトな区分けだっただけではないでしょうか。その他に、日本古来の『ふんどし』なんてものもありますけどね。 それが今やトランクスタイプでも、ボディにフィットしたものやアウターに合わせたローライズ型も出てきて、メンズ下着の世界でも女性並みの型の細分化がなされてきているようです。

では、男性下着のタイプにはどのようなものがあるのか、調べてみると……トランクス、ブリーフだけでなく、ローライズ、タンガ、ソング、という種類もあるので、今やレディスショーツとの違いはないよのかもしれませんよ！？　それでも、多くの男性が履いている下着は、トランクスかブリーフのどちらかと言えそうです。 そのトランクスは、名称もボクサーショーツと言われることも多くなりました。比較的ゆったりとした作りの下着なので、動きやすく、軽いことから、女性や子どもの部屋着的に着用をされることもあるようです。また、同じような四角形状でありながら、よりフィットしたブリーフ的要素のあるボクサーパンツ、ボクサーブリーフは、カラーやデザイン、素材のバリエーションも豊富なことから、その着用率は上がっているようです。 一方、股下のない下着を総称してブリーフと言われているようです。こちらはあまり日本では人気がないようですが、英語圏ではごく普通に着用されることが多いようです。ブリーフには、股上が浅いビキニタイプもありますね。他にも露出の高いごくTバックタイプのソング、タンガ、さらに露出度の高いGストリングなんていう下着もあり、メンズ下着も選び甲斐が出てきましたね？！

メンズ下着のサイズは、レディスほどきちんとした細かな展開はないようです。しかし、デザインや柄が好みだから、ということだけではなく、男性は自身の健康面と言う視点で下着選びをすることが必要なようです。 健康面で選ぶと言うことは、どういうことかというと、それは下着の基本的機能と言える保護機能をよく考えるべきだということです。具体的に言うと、男性機能の重要部分「睾丸」を重力のまま放置するとこで血行が悪くなり、男性ホルモンの分泌が鈍り、それが脳の認知能力にも関わることが証明されているので、そのことを頭に入れておくべきだ、ということなのです。 そこで、アウターのウエスト部分から見える（見せる？）、これまでのゆるゆるトランクスではなく、昨今人気のぴったりしたタイプの下着というのは、意外や、良いのかもしれませんね。オシャレ面で人気のボクサーパンツ、ボクサーブリーフは、健康面でも理にかなった下着と言えるのかも知れませんよ。

男性が元気になるパンツとは