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2009 / 07 / 02 ( Thu ) |
肌の再生
2009 / 03 / 27 ( Fri ) 体が健康でなければ、肌の再生も乱れますし、トラブルも出やすくなります。
その他には、代謝を高めるビタミンA(β-カロチン)、肌をつくるたんぱく質も効果が高いです。 体内の水分は、年齢とともにどんどん減少しますので、老化防止のためにも普段から意識して水分補給をすることも大切です。 「美肌」のために良い栄養素を摂り、スキンケアを日々頑張っていても、疲れやストレスがたまっていてはせっかくの努力が台無しです。 長続きさせるためには1週間くらいを目安にバランスよく摂りたいですね。 たくさんの栄養素を挙げましたが、これは1日で摂らなければいけないという訳ではありません。 たまにはリフレッシュすることも大切です。 よくある肌トラブルといえば乾燥肌やしみ、そばかす、くすみなどですが、間違ったスキンケアはそういったトラブルの原因にもつながるのです。 体の中から「美肌」を目指して、スキンケア、食事、生活習慣、健康などを考え、改善してみることも大切です。 素肌感を大切にしたナチュラルメイクが流行る今、女性の間では「美肌」がテーマになっていることでしょう。 1日1.5〜2リットルの水を飲むことが理想的です。 しかし、「美肌」に対する間違った意識からか、肌の表面ばかりをきれいにしようと化粧品ばかりに頼った間違ったケアをしている人が多くいます。 まず、「美肌」に効果的があるといわれているのは、ビタミンC、ビタミンE、ビタミンB群、カルシウムでしょうか。 まずは健康な体を維持して、正しいスキンケアを心がけましょう。 |
閑話休題
2009 / 03 / 26 ( Thu ) まだWBCの余韻に浸っている
すごかった。 感動した。 これが日本に元気を与えてくれる一因になればと思う さて、最近かばんに不自由している。 というのもあまりかばんを使わなくなったからだと思う。 以前は仕事用のバッグ、旅行用、登山用のザック、デイパック 勉強用のバッグ、買い物用(今もある)、日常用のかばん さらには旅行バッグの中に入れる袋、ウエストポーチ(これもバッグか) 煙草入れ(もう吸わないが)などを持っていた。 今使っているのは買い物用エコバッグと弁当袋程度である。 かばん、バッグにムダにお金をかけたくはないが、用途別のバッグが減っていくのはちょっとさびしい気がする。 |
失業の不安・・・お金の不安
2009 / 03 / 17 ( Tue ) マネーは人生で一番大切なものではないけれど
マネーがないと生きにくい世の中であることも事実です そして働かないとマネーを稼ぐことができません かつては働けば働いただけ豊かになれた 会社は社員の労働に見合った収入=生活の安定を与えてくれた 一生懸命働けば家の一軒も建てることができた しかし・・・ 今はそんな時代ではありません 派遣、契約社員も解雇、パート、アルバイト、フリーターさえ失業する 運よく正社員さえその身分は保証されない いつリストラされてもおかしくない 会社の維持のために社員の報酬が減らされる 当然収入は減ります そんな時どうしますか? 何かの方法はありますか? |



